马拉松撞墙极点如何避免和应对？

一、合理的训练计划 在训练中，选手需要根据自身的身体状况和目标制定合理的训练计划，不要过度训练或者缺乏训练，这样会导致身体的疲劳和储存的糖原不足，从而增加撞墙的风险。同时，选手在训练过程中也应该注意...

新2足球平台出租 2024-04-21 88 #马拉松